您的位置:  行别网 > 母婴育儿 > 心理科普:放学后,我为什么要孩子先玩,而不是写作业?

心理科普:放学后,我为什么要孩子先玩,而不是写作业?

作者:匿名 时间:2019-12-01 19:31:32 人气:2658

有一个小男孩放学后在家庭作业上的表现让他的父母很生气。虽然孩子从学校回家,一回到家就开始写作业,但他在写作、玩玩具、吃零食、甚至发呆地盯着窗外时会分心……结果,作业往往到晚上10点才完成,质量很差。

事实上,这是许多孩子做作业的情况。放学后做作业需要很长时间。虽然家庭作业可能不多,但孩子们喜欢四处看看或做其他不相关的事情,导致做作业的时间很长。这种写作情况需要调整。

研究:如果孩子们在做家庭作业之前做这些,他们会表现得更好。

密歇根州立大学进行的一项研究发现,孩子们放学回家后表现会更好,首先不做作业,而是适当锻炼。例如,孩子们会更加专注,学习效率也会更高。在这种表现下,孩子不仅学习有效,而且帮助孩子养成良好的学习习惯。为什么?儿童运动时,大脑释放神经营养因子BDNF,血管内皮生长因子创造新的毛细血管,分泌多巴胺,有助于儿童的短期记忆和长期记忆,也促进儿童脑组织的生长。孩子们的注意力和自控能力会更好。

此外,孩子们在学校已经经历了长时间的学习,他们的大脑已经处于相对疲劳的状态。如果他们放学后立即学习,他们的学习效率相对较低。因此,放学后适当的锻炼可以让他们的大脑得到休息。一次,芝加哥大学的科学家比较了两组学习的孩子。甲组儿童长期处于学习状态,乙组儿童每天做适当的运动。结果显示,运动的孩子有更多的新脑细胞。

运动对孩子的学习有如此多的积极影响,那么孩子应该参加什么样的运动呢?

跳舞、乒乓球、篮球、足球、游泳、骑自行车、跑步、跳绳...都是不错的选择。舞蹈、乒乓球、篮球、足球、游泳和其他需要一定技能的运动在开始时都推荐由专业教师指导或训练。否则,儿童缺乏基础,这往往难以激发兴趣并发展成终身体育。其他运动如骑自行车、跑步、跳绳等。,父母一开始也有必要陪他们。陪伴可以增加孩子的热情。当孩子长时间参与时,孩子也容易形成习惯。即使只是中等强度的跑跳,也能取得好成绩。

建议孩子们每天放学后锻炼大约45分钟到1.5小时。如果时间太短,例如,在半小时内,孩子的身体没有被充分激活。如果时间太长,孩子很容易疲劳,这不利于孩子的下一次学习。另外,孩子的锻炼原则基本上是孩子越小,建议的锻炼强度越小,否则可能会对孩子的身体发育带来负面影响,例如,5岁以下的孩子不适合长跑;第二,如果孩子选择他们喜欢的运动,而从事他们不喜欢的运动,他们的心理阻力会更大,给孩子带来的痛苦会大于损失。当孩子们从事他们真正喜欢的运动时,他们会更快乐,更容易坚持下去。

一个朋友家里有一个小女孩。这孩子过去做作业很慢。做作业直到晚上11点是很常见的。在我的建议下,我的朋友要求孩子们每天放学后学一个小时的舞蹈。之后,他们会回家洗澡,晚饭后完成作业。慢慢地,前后效果明显不同。孩子过去在5或6个小时内完成的作业现在通常在2个多小时内完成。不仅作业少了,而且写作也很整洁。"体育运动中一定藏着魔术棒!"母亲说。

父母的问题:有一次,一位母亲问我,当我的孩子放学后去咨询机构做作业时,该怎么办,所以锻炼不方便。对这些孩子来说,他们可以把运动放在周末,虽然少了,但不管怎样,运动总能给他们带来积极的影响。

我记得我儿子曾经问我这样一个问题:“妈妈,在童话故事里,如果一个人喝了一杯特殊的泉水,他会立刻变得聪明起来。这是真的吗?”

我说:“在这个世界上,没有什么能让人们立刻变得聪明。如果你想找到类似的东西,那一定是运动!”

所以,让你的孩子快点行动吧!

关键词:注意力集中,锻炼习惯,儿童心理,养育方法,早期教育

幼儿称作者是《幼儿心理学》科普作家黄星珍,并出版了一本书《心理咨询师母亲的科学育儿法》(获得国家和部级优秀出版物奖)。学习儿童的心理研究和知识,分享科学、实用和宝贵的育儿经验。

广东快乐十分 吉林快3 云南11选5开奖结果 幸运农场下载 陕西11选5投注